Персональный фитнес тренер
Привет! Меня зовут Алексей Григорович, я тренер по физической подготовке и инструктор по физической культуре.
Обо мне
Я работаю:
Любителям активного образа жизни я помогаю в улучшении физических показателей, подготовке к любительским стартам, ГТО, повысить качество жизни.
- с людьми ведущими активный образ жизни, которые заботятся о своём здоровье, хотят чувствовать себя хорошо и выглядеть лучше
- с теми, кто никогда или очень мало посвящал времени физической активности, но хочет добавить её в свою жизнь
- с людьми, которым жизненно необходимо оставаться в хорошей физической форме, т.к. от неё зависит их доход
Любителям активного образа жизни я помогаю в улучшении физических показателей, подготовке к любительским стартам, ГТО, повысить качество жизни.
Мои навыки
- В 2015 году закончил РГПУ им. Герцена, факультет физической культуры
- в 2020 году получил медицинское образование в Центре НПМР ЛО
- Веду практику с 2014 года
- Имею спортивное и медицинское образование
- На сегодняшний день работаю как тренер по физической подготовке, инструктор по физической культуре. Так же веду практику как массажист
ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ
-
Сбалансированная программа
Я исследую здоровье каждого клиента и физические возможности тела. Я составлю программу тренировок специально для вас.
-
ПитаниеПравильное питание — всегда полови на успеха. Я составлю специальное меню для каждого. -
Онлайн-тренерЧто это значит? Я всегда на связи с вами в мессенджерах. Вы можете позвонить и рассказать о своей тренировке или как чувствовали себя весь день. -
Работа с профессионаломЯ сертифицированный тренер с 12-летним опытом в спорте.
- 300довольных клиентов
- 10лет практики
- 30кейсов
Тренировки в зале
3 600–4 000 ₽ / час
3 600–4 000 ₽ / час
🔸 Для тех, кто хочет:
- укрепить своё здоровье
- улучшить свои физические качества, силу, скорость, выносливость, ловкость, гибкость
- решить хронические проблемы с опорно-двигательным аппаратом
- избавиться от болей в суставах, тазобедренных, плечевых, коленных, локтевых, лучезапястных и стопах
- жить без болей и дискомфорта в спине, увеличить подвижность и наконец выпрямится
- в течении дня иметь заряд бодрости и сил для повседневных дел;
🔸 Стоимость:
Разовая тренировка 4000
4шт / 3800 / 15200 / 1 месяц
8шт / 3600 / 28 800 / 1 месяц
12 шт / 3600 / 43 200 / 1 месяц
- укрепить своё здоровье
- улучшить свои физические качества, силу, скорость, выносливость, ловкость, гибкость
- решить хронические проблемы с опорно-двигательным аппаратом
- избавиться от болей в суставах, тазобедренных, плечевых, коленных, локтевых, лучезапястных и стопах
- жить без болей и дискомфорта в спине, увеличить подвижность и наконец выпрямится
- в течении дня иметь заряд бодрости и сил для повседневных дел;
🔸 Стоимость:
Разовая тренировка 4000
4шт / 3800 / 15200 / 1 месяц
8шт / 3600 / 28 800 / 1 месяц
12 шт / 3600 / 43 200 / 1 месяц
Персональная онлайн тренировка
3000 ₽
3000 ₽
Занятие проводится по видеосвязи, можно из дома, из зала удобного вам или из другой страны.
🔸 Для тех, кто хочет:
- укрепить своё здоровье
- улучшить свои физические качества, силу, скорость, выносливость, ловкость, гибкость
- решить хронические проблемы с опорно-двигательным аппаратом
- избавиться от болей в суставах, тазобедренных, плечевых, коленных, локтевых, лучезапястных и стопах
- жить без болей и дискомфорта в спине, увеличить подвижность и наконец выпрямится
- в течении дня иметь заряд бодрости и сил для повседневных дел
🔸 Что нужно для занятий?
Если вы занимаетесь из дома, то желательно иметь базовый фитнес набор:
- коврик
- ленточные эспандеры разного напряжения
- ролл МФР, мячи МФР
- кубики для йоги
- гантели
🔸 Для тех, кто хочет:
- укрепить своё здоровье
- улучшить свои физические качества, силу, скорость, выносливость, ловкость, гибкость
- решить хронические проблемы с опорно-двигательным аппаратом
- избавиться от болей в суставах, тазобедренных, плечевых, коленных, локтевых, лучезапястных и стопах
- жить без болей и дискомфорта в спине, увеличить подвижность и наконец выпрямится
- в течении дня иметь заряд бодрости и сил для повседневных дел
🔸 Что нужно для занятий?
Если вы занимаетесь из дома, то желательно иметь базовый фитнес набор:
- коврик
- ленточные эспандеры разного напряжения
- ролл МФР, мячи МФР
- кубики для йоги
- гантели
Онлайн сопровождение тренера
25 000 ₽
25 000 ₽
Включает в себя:
✔️ составление плана тренировок
✔️ контроль выполнения упражнений, вы будет делать запись контрольных упражнений и движений на видео и отправлять мне
✔️ обратная связь от меня, корректировки, дополнения и пояснения
✔️ видео инструкции от меня при необходимости
✔️ корректировка ваших физических нагрузок, если ведете еще другую спортивную деятельность или активный образ жизни
Такое онлайн сопровождение позволит вам достигать целей находясь в постоянных разъездах, не имея возможности приезжать в зал к тренеру, или имея плотную ежедневную занятость.
Услуга подходит для людей, которые не являются новичками в тренировках, но у них есть вопросы, необходима корректировка выполнения упражнений или хочется заниматься ещё более эффективно.
✔️ составление плана тренировок
✔️ контроль выполнения упражнений, вы будет делать запись контрольных упражнений и движений на видео и отправлять мне
✔️ обратная связь от меня, корректировки, дополнения и пояснения
✔️ видео инструкции от меня при необходимости
✔️ корректировка ваших физических нагрузок, если ведете еще другую спортивную деятельность или активный образ жизни
Такое онлайн сопровождение позволит вам достигать целей находясь в постоянных разъездах, не имея возможности приезжать в зал к тренеру, или имея плотную ежедневную занятость.
Услуга подходит для людей, которые не являются новичками в тренировках, но у них есть вопросы, необходима корректировка выполнения упражнений или хочется заниматься ещё более эффективно.
ОТЗЫВЫ
Тут можно посмотреть отзывы моих учеников. У них уже отличные спортивные успехи!
FAQ
Часто задаваемые вопросы
Если вы занимаетесь из дома, то желательно иметь базовый фитнес набор:
- коврик
- ленточные эспандеры разного напряжения
- ролл МФР, мячи МФР
- кубики для йоги - гантели
С этим снаряжением тренировки будут более разнообразными, если ничего из списка нет, то мы будем импровизировать.
Если занимаетесь дома, спортивная одежда и обувь по желанию, но вам обязательно должно быть удобно.
- коврик
- ленточные эспандеры разного напряжения
- ролл МФР, мячи МФР
- кубики для йоги - гантели
С этим снаряжением тренировки будут более разнообразными, если ничего из списка нет, то мы будем импровизировать.
Если занимаетесь дома, спортивная одежда и обувь по желанию, но вам обязательно должно быть удобно.
В первую очередь поговорим о ваших целях и задачах, особенностях вашего организма, травмах, болезнях, проведём необходимые функциональные тестирования.
Найдем слабые места, определим в каком порядке будем это корректировать, внесем необходимые изменения в ваш образ жизни. Вы будете учиться пользоваться вашим телом и сознательно подходить к вашему здоровью.
Найдем слабые места, определим в каком порядке будем это корректировать, внесем необходимые изменения в ваш образ жизни. Вы будете учиться пользоваться вашим телом и сознательно подходить к вашему здоровью.
Всё будет зависеть от ваших целей и задач. Для контролируемого результата необходимы регулярные тренировки. Как правило 2-3 в неделю. Иногда есть необходимость добавлять самостоятельные занятия по предписанию тренера.
Остались вопросы
Оставьте заявку на консультацию Я свяжусь с вами в течение часа.
Нажимая на кнопку "Заказать консультацию", вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Григорович А. Санкт-Петербург Grigorovich.alexey@mail.ru
Политика конфиденциальности
Условия использования
© Все материалы принадлежат
Политика конфиденциальности
Условия использования
© Все материалы принадлежат
Оставьте свой номер телефона, и я свяжусь с вами!
Мы используем файлы cookie для обеспечения наилучшего взаимодействия с сайтом.