|

На групповые программы лучше записаться заранее — в зале ограниченное количество мест, и на популярное вечернее время они разбираются быстро. Записаться можно через форму на сайте или по телефону, это займёт минуту.
В тренажёрный зал можно приходить без записи в любое рабочее время. На персональную тренировку время согласовываем с тренером отдельно.

Минимум: сменную спортивную обувь, удобную одежду для тренировки и бутылку воды. Всё остальное у нас есть.
Полотенце выдаём на ресепшене, коврики и оборудование для групповых занятий — тоже наши. Если что-то забыли — подскажем и поможем на месте, без первого раза не останетесь.

Это нормально, и с этого начинали почти все, кто сейчас у нас занимается. Специальной подготовки не нужно.
Перед началом тренер поговорит с вами: узнает про самочувствие, ограничения по здоровью и цель. Дальше подберёт нагрузку под ваш уровень и покажет технику. В группах есть направления специально для начинающих — там темп спокойный, и никто не смотрит, кто как делает.

Да. Абонемент можно приостановить — достаточно предупредить нас до начала перерыва: написать в мессенджер или сказать на ресепшене.
Дни заморозки не сгорают, они добавляются к сроку действия абонемента. При болезни заморозим по факту, даже если предупредили не заранее — просто сообщите.

Да, всё это входит в стоимость и доплачивать не нужно.
В раздевалках — душевые кабины с горячей водой, фен и закрывающиеся шкафчики. Полотенце выдаём на ресепшене перед тренировкой, сдаёте после. Приносить своё не обязательно.